Konsantrasyonu arttırıyor Yüzme sporu vücutta mutluluk hormonu olarak tanımlanan serotonin miktarını artırıyor. Yüzme sonrasında da artan hormonlar çocukların kendilerini çok daha iyi hissetmesine yardımcı oluyor. Yüzmenin psikolojik olarak rahatlatıcı etkisi çocukların zihnini de dinç tutuyor.Bu nedenle düzenli olarak bir sporla…
Yüzme el, kol, bacak yani tüm gövdenin koordineli bir şekilde çalıştığı bir egzersizdir. Bu sebeple vücuttaki bütün kasları çalıştırmaktadır. Yüzme, suyun direncine karşı kişinin kendini ileri doğru iterek yaptığı bir egzersizdir. Bu da belirli bir kas kuvveti gerektirmektedir. Yüzmek kalp…
Master yüzme nedir? Master yüzme 25 yaş ve üzeri yaş grubunun katıldığı yüzme sporunun bir dalıdır. Master yüzücü olabilmenin yolu düzenli ve iyi bir antrenmandan geçmektedir. Master yüzmede her beş yaşta bir artan kategoriler halinde Türkiye yüzme federasyonuna bağlı bulunduğu…